Category Archives: Mente e Corpo

Cos’è la “Floriterapia”

UnknownLa floriterapia è una terapia annoverata fra quelle denominate “alternative” o “non farmacologiche. Essa considera l’individuo nella sua globalità ed unicità: Anima, Mente e Corpo. Non è importante quale sia il sintomo che si presenta, ma come viene vissuto dalla persona.

La floriterapia non cura quindi la malattia, ma gli stati d’animo e le reazioni agli eventi delle persone. Esempio: come reagiamo ad un determinato avvenimento: con rabbia, paura, indifferenza, scoraggiamento, ecc. La risposta che diamo all’evento o al sintomo ci indica quali fiori ci saranno utili in quel momento.

La floriterapia non è una terapia medica, ed i fiori non sono farmaci e non hanno alcun effetto biochimico sull’organismo, ma agiscono solo sugli stati d’animo a livello emozionale in quanto non contengono particelle attive.

L’essenza del fiore aiuta a realizzare la virtù opposta. Se per esempio l’emozione è la  paura il fiore mira a sviluppare il coraggio. La più diffusa e conosciuta forma di floriterapia è quella sviluppata dal dr. Edward Bach. L’innovazione che il dr. Bach apportò fu di superare l’uso delle piante in toto e scoprire le qualità sottili dei fiori, come portatori di messaggi.

Perché il fiore? Perché nel fiore è racchiuso tutto il potenziale della pianta stessa. Le radici, il fusto e le foglie racchiudono la parte più materiale e già manifesta, mentre il seme ancora non manifesto, riassume in esso tutte le caratteristiche peculiari della pianta, permettendo la sua riproduzione. Il fiore è il ponte, il legame che simbolicamente e materialmente collega queste due parti.

dott.ssa Elisa Moro

 

Impatto!!!

Sabato 1 febbraio a Quincinetto, con la prima seduta di CORE TRAINING è
partito il programma di lavoro TRIATHLON PER LA MENTE.
Alla lezione hanno partecipato una quindicina di ATLETI (bene, anzi molto
bene) e devo dire che fin dai primi esercizi proposti una cosa appariva
evidente: la fame, la sete e la voglia di cercare negli esercizi proposti un
pò di benessere psicofisico.
Siamo partiti con l’eseguire alcuni esercizi di scioltezza e mobilizzazione
per il capo, le spalle, il tronco  per poi passare agli arti inferiori. La
facilità delle esercitazioni offriva a tutti la possibilità di esprimersi al
meglio e così è stato.
Prima dei saluti, un pò di stretching per poi concludere con la promessa di
rivederci sabato 22 FEBBRAIO sempre in quel di Quincinetto.
Il sorriso sul volto delle persone presenti (ATLETI ed accompagnatori) Ci ha
gratificato molto e non può che essere il miglior modo per far capire a
tutti Noi, e non solo, che forse forse siamo sulla strada buona.
Un arrivederci a presto e mi raccomando. CERVELLO SEMPRE ACCESO!!!!!!!!
BRUNO

Correre la maratona

arrivare insieme...

arrivare insieme…

Domenica ho passato un’oretta ad osservare l’arrivo della maratona di Milano a 100mt dal traguardo, una magnifica giornata di sole che illuminava il volto provato di chi stava per tagliare il traguardo. Sarei rimasto li in eterno a drogarmi di vita, delle emozioni che leggevo nei volti di quelle persone, nella enorme soddisfazione di chi riesce a portare a termine con la fatica della costanza una grande avventura come la maratona. Ed e’ stato bellissimo osservare imbarazzato chi pur non potendo vedere concludeva la gara insieme al compagno legati da un’esile cordina, chi senza le gambe ma con un sorriso senza fine mi passava davanti facendo diventare la mia pubalgia come una goccia nell’oceano, chi piangeva indicando il cielo ricordando qualcuno che non c’e più o chi più semplicemente stringeva i denti perché le fatiche della vita in quei ultimi 195 metri sembrano per un attimo svanire.

Mi sono perso in voi e quando tocchera’ di nuovo a me guardero’ tutti negli occhi come a dire grazie.
Simone Pozzo

Paura? No, grazie!

Da martedì 1 ottobre 2013 dalle ore 20.00 alle 21.30 è ripreso presso la palestra comunale di Quincinetto il CORSO di DIFESA PERSONALE tenuto dal Maestro Bertola Giancarlo in collaborazione con il Centro AIDE.

Aperto a TUTTI, il corso è nato 5 anni fa come “progetto-pilota” volto a far conoscere ed imparare a gestire la paura e l’aggressività che insorge in ognuno di noi in situazioni impreviste di “minaccia e pericolo”.

Imparare a difendersi non vuol solo dire imparare a combattere, ma vuol dire soprattutto imparare a riconoscere, evitare e quindi PREVENIRE situazioni pericolose più o meno gravi.

Per ulteriori informazioni potete contattare il Centro Aide o il Maestro Giancarlo Bertola